Специалисты из Канады уверены, что ежедневные пробежки помогают «наладить» сердечный ритм и тем самым подпитывают головной мозг. Об этом сообщают зарубежные СМИ. «Лучший совет, который я могу дать, чтобы сохранить ваш мозг здоровым и молодым –; это аэробные упражнения», - сказал нейропсихолог, директор Научно-исследовательского института Ротман в Центре гериатрической помощи (Торонто) Дональд Стусс. С ним согласен Марк Макдэниэл, профессор психологии из университета Вашингтона (США). «Я хотел бы предложить комбинированную программу аэробики и силовой тренировки –; исследования показывают, что наилучших результатов в тестах на IQ достигают те, кто занимается обоими типами упражнений», - сказал он. Поскольку люди стареют, клетки человеческого мозга, называемые нейронами, теряют связи между собой –; поэтому мозг хуже обрабатывает информацию. Соединения между нейронами –; синапсы –; имеют важное значение для мыслительных процессов, и некоторые исследования показали, что физические упражнения могут предотвратить некоторые виды снижением умственных способностей помогают вернуть «утраченные связи» и даже восстановить память. Не менее важно, что физическая активность предотвращает болезни сердца, ожирение, диабет и другие недуги, которые повышают риск возникновения проблем в работе мозга, поскольку люди неуклонно стареют.