Худеющим нельзя отказываться от нежирных супов.

Об этом сообщила диетолог Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook.

“Для тех, кто, несмотря на сидячую работу, не дает своему телу поправляться и для тех, кто худеет, оптимальным является рацион невысокой калорийности, но наполненный блюдами, которые дают ощущение сытости (овощи, салаты, бобовые), а также содержат достаточно белка. Белок стимулирует обмен веществ и правильную потерю лишних килограммов”, - написала она.

При этом диетологотметила, что супы являются незаменинмым компонентом рациона желающих сбросить лишние килограммы.

“Не стоит отказываться от нежирного супа, потому что он способствует пищеварению, согревает и поставляет в организм много полезных веществ”, - добавила она.