Учёные из университета Аризоны выяснили: хроническая бессонница (в течение 6 лет и более) увеличивает риск преждевременной смерти на 58%.

Об этом сообщает The Daily Mail.

Кроме того, бессонница повышает уровень воспаления в крови, что приводит к болезням сердца, сахарному диабету, ожирению, раку, слабоумию и депрессии.

Отметим, что бессонница — это расстройство сна, для которого характерны трудности засыпания, беспокойный сон и раннее пробуждение. Хроническая бессонница длится не менее 3 месяцев, а сон нарушается, по крайней мере, 3 раза в неделю.

Учёные проанализировали данные исследования, начавшегося в 1973 и продолжавшегося около 40 лет. Они обнаружили, что именно хроническая бессонница повышает риск смерти и уровень воспаления в крови, маркером которого является С-реактивный белок.

Участники с хронической бессонницей чаще умирали от сердечнососудистых заболеваний и болезней органов дыхания. Результаты не зависели от приёма снотворных, пола, возраста и других факторов.

Ранее исследователи уже связывали смертность с бессонницей, однако механизм данного явления пока остаётся неясным.