В осенний рацион обязательно нужно включать рыбу и морепродукты, но не злоупотреблять этими продуктами.

Об этом ГолосUA заявила гастроэнтеролог, врач-диетолог Светлана Фус.

«В осенний сезон не нужно забывать о рыбе и морепродуктах», - отмечает врач-диетолог.

По её словам, морскую капусту и разные морепродукты можно кушать и нужно.

«Вместе с тем надо стараться не сильно злоупотреблять морепродуктами, потому что это всё-таки продукты моря, которое накапливает много тяжёлых металлов», - акцентирует специалист.

По словам С. Фус, чтобы не было проблем, нужно не чаще 2 раз в неделю кушать морскую капусту и морскую рыбу.

«Включать морепродукты в свой рацион нужно, но нужно стараться чередовать их, чтобы не было в меню постоянно одно и то же», - советует гастроэнтеролог.