У многих витаминов есть «антагонисты», мешающие их усваиванию в человеческом организме.

Об этом сообщил портал Ne boley.

К ним, в частности, относятся:

*Алкоголь, который разрушает витамины А, группы В, а также калий, цинк, кальций, магний и железо.

*Никотин, разрушающий витамины А, С, Е и селен.

*Кофеин, который разрушает витамины группы В, РР, а также снижает содержание в организме человека железа, калия, цинка, кальция.

*Аспирин, уменьшающий содержание витаминов группы В, С, А, а также кальция и калия.

*Снотворные средства: они затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, а также существенно снижают уровень кальция.

*Антибиотики разрушают витамины группы В, а также железо, кальций, магний.

*Мочегонные средства выводят из организма витамины группы В, а также магний, цинк и калий.

*Слабительные средства препятствуют усвоению витаминов А, D, Е.

Медики предупреждают, что при назначении многих лекарственных препаратов необходимо учитывать их влияние на уровень витаминов в организме и корректировать возникающий дефицит витаминов.