“Осеннюю уборку» организма можно провести при помощи витаминного коктейля из овощей и фруктов.

Об этом сообщил портал Neboley.

Компонентами такого витаминного коктейля могут быть белокочанная капуста (замечательно справляется с уборкой организма, богата витаминами и биофлавоноидами), клюква (обладает сильными антибактериальными свойствами, эффективна при лечении и профилактике инфекций мочевыделительной системы), морковь (способствует очищению желудка, печени и почек, свежий сок моркови помогает при несварении, вздутии живота и зашлакованности организма).

Рецепт витаминного коктейля (на две порции):

половинка среднего кочана капусты;

большая морковь –; 3 шт;

клюква –; 40 ягод.

Способ приготовления: разобрать у капусты листья, удалить кочерыжку, морковь очистить и нарезать. Затем завернуть кусочки моркови в капустные листья и пропускать их через соковыжималку, чередуя с горсточками клюквы.