Жевательная резинка вычищает только лишь жевательную поверхность зубов, а самые опасные в плане кариеса зоны в промежутках между зубами с помощью жевательной резинки не очистишь: здесь нужна зубная щетка! Кроме того, в первые полтора часа после еды жевательная резинка способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи. Но для людей с повышенной кислотностью это скорее минус, у них и так кислоты вырабатывается в избытке.

Жевать на пустой желудок и вовсе опасно: перевариваться-то нечему, и страдают стенки желудка, а это чревато гастритами и прочими желудочными «прелестями»... Не так давно появились в нашей стране зубные нити. Считается, что они хорошо вычищают именно пространство между зубами.

Но у людей с широко расставленными зубами и зубная щетка с такой задачей справляется. А тем, у кого зубы растут плотно, нить не поможет - просто не пролезет. Кроме того, нить задевает десну и повреждает межзубной десневой сосочек, что может привести к образованию десневого кармана.

Итак, лучшее средство борьбы с кариесом - всё та же зубная щетка.

По данным статистики, чистят зубы дважды в день всего 40% населения, из них делают это правильно только 20%! Зубы чистить нужно дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Причем процесс чистки зубов должен занимать не менее 3 минут.