Отказ от вредных привычек, а также здоровый образ жизни и правильное питание обеспечивают в среднем 11-13 лет дополнительных жизни.

Об этом свидетельствуют данные ученых,обнародованные на ежегодной медицинской конференции в Сан-Диего, США, сообщил портал healthyliving.

По данным исследователей, если в возрасте 45 лет у человека нет вредных привычек, ожирения и сахарного диабета, он с очень высокой вероятностью добавляет себе более 10 лет здоровой жизни.

Очень важным считают врачи отказ от злоупотребления алкоголем и курения.

Ряд исследований показал, что курильщики в среднем живут на 10,5 лет меньше, чем некурящие люди, при прочих равных условиях.

Медики предупреждают: чем раньше человек откажется от вредных привычек, тем больше он сохранит здоровья. Впрочем, стать на правильный путь никогда не поз дно, даже если человек приобщился к здоровому образу жизни после 50 лет, он обеспечит себе дополнительных 3-4 года здоровой жизни.