Слишком долгий сон может негативно повлиять на умственные способности.

Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых из Колумбийского университета в Нью-Йорке, сообщил портал Neboley.

Специалисты обнаружили, что у людей, которые привычно проводят девять и более часов во сне в течение суток, отмечаются сравнительно низкие показатели функций мезга.

Такие выводы были сделаны в результате эксперимента, проведенного с участием 2 700 человек возрастом 60-70 лет, находившихся на протяжении трех лет под наблюдением специалистов.

49% участников эксперимента были в котрольной группе, участники которой спали по 6-8 часов.

40 % испытуемых проводили во сне 9 и более часов, а всего 5 часов в сутки и менее спали 11% человек.

Всем волонтерам провели так называемый мини-тест исследования психического состояния (MMSE), оценивающий уровень деменции.

Выяснилось, что ухудшение таких умственных способностей, как память и мышление, происходило в два раза быстрее у всех любителей долго спать.