Более стройными становятся те, кто имеет привычку вставать ранним утром. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Медицинской школы Фейнберга (США),сообщил портал Likar.info Медики провели эксперимент с участием 30 женщин и 26 мужчин, средний возраст его участников –; 31 год. В течение недели все они носили на руке прибор, который фиксировал степень освещенности и время, потраченное на сон. Участники также вели дневник питания (указывали, что и когда они ели). Оказалось, что более стройными были те, кто вставал ранним утром. Медики считают, яркое утреннее солнце активизирует метаболические процессы в организме интенсивнее, чем во второй половине дня. 20-30-минутная прогулка под утренними солнечными лучами запускает «ускоренный» обмен веществ.