Исследователи назвали лучшие продукты для здоровья человеческого мозга. Первое место в рейтинге занимают грецкие орехи.
Грецкие орехи
Эти орехи тормозят процессы старения мозга, улучшая способность функционировать.
Морковь
Этот корнеплод поддерживает память и оберегает мозг от воспалительных процессов.
Ягоды
Черника, также способствуют улучшению памяти, а также улучшают обучаемость.
Рыба
Она богата на жирные кислоты омега-3, что тормозит возрастное снижение когнитивной функции, а за счет витамина В12 защищает от болезни Альцгеймера.
Чай
Этот напиток также демонтирует защитный эффект для мозга, что улучшает память и помогает обрабатывать информацию.
Как сообщал MIGnews.com.ua, медики предупреждают, что импортные яблоки могут быть очень опасны для нашего здоровья.
Для того, чтобы фрукты лучше хранились и транспортировались, их обрабатывают слоем воска или парафина, в котором содержаться примеси ароматических углеводородов, опасных для здоровья. Они способны нарушить работу внутренних органов.
"Коварность" заморского яблочка состоит в том, что избавиться от защитной пленки не так-то просто. Как минимум, его нужно тереть щеткой под струей горячей воды. Впрочем, витаминов в таких яблоках очень мало.
По материалам Likar INFO