Сексологи составили список обязательных компонентов здоровой интимной жизни. Масштабные исследования, проведенные в разных странах Европы с участием нескольких тысяч семейных пар показали, что нужно каждому человеку для хорошего секса. В лидерах оказались: здоровый сон, отсутствие стрессов и полноценное сбалансированное питание.
Недосыпание особенно губительно для мужской потенции. Если в течение нескольких лет хронически не высыпаться, то вернуть радость секса возможно только с помощью врача. При этом недосып сказывается не только на эрекции, но и на психике, пишет Likar.info.
Хронически недосыпающий мужчина может впасть в состояние так называемого сексуального лунатизма. При этой патологии люди занимаются сексом во сне, а утром, соответственно, ничего из происходившего не помнят.
Как сообщал MIGnews.com.ua, стабильный дефицит сна, продолжающийся в течение нескольких лет, чреват полной импотенцией.