Если мы «бегаем» от страхов, то они усиливаются и «размножаются» по принципу «снежного кома».

Об этом ГолосUA заявила известный украинский психолог Наталья Вовк.

«Ничего в мире не остаётся статичным и неизменным, в том числе, и наши страхи. И если мы идём на конфронтацию с ними, то страхи уходят», –; отмечает психолог.

«Паника –; показатель жизненной неустойчивости, когда с надобностью и без, есть у нас силы или нет, на всякий случай мы защищаемся от мнимого проигрыша и коллапса приступом страха», –; поясняет Н. Вовк.

По её словам, такая «защита» играет против нас: начало было положено, когда мы впервые избежали
какую-то неприятную ситуацию. Закончиться это может тем, что на самую простую ситуацию мы будем отвечать приступом паники.

Иными словами, избегание, как процесс, расширяет себя, и в результате мы теряем жизненную устойчивость и способность решать вопросы в своей жизни.